opinie blog facebook kontakt

Fitness w basenie

Ćwiczenia w basenie to ciekawa forma w aktywności. Woda wypiera ciało, dzięki czemu stawy ćwiczących nie są obciążone, to szczególnie ważne dla osób otyłych. Jednocześnie woda daje opór, dzięki czemu podczas ćwiczeń wzmacniane są mięśnie. Fitness w basenie polecany jest dla osób, które chcą zwiększyć elastyczność mięśni i ścięgien, polepszyć wytrzymałość organizmu, poprawić swoją sylwetkę i kondycję.