opinie blog facebook kontakt

Turnus oczyszczająco-leczniczy

Odkryj tajemnice skutecznej diety oczyszczającej, rozsmakuj się w wyśmienitych posiłkach przygotowanych na bazie warzyw i owoców, poznaj rewelacyjny sposób na pozbycie się trujących toksyn z całego organizmu, znajdź receptę na szczupłą figurą, odzyskaj znakomite samopoczucie i  ciesz się doskonałym zdrowiem. „Solanki” Uzdrowisko Inowrocław zaprasza na wyjątkowe turnusy oczyszczająco-lecznicze oparte na niezwykłej diecie warzywno-owocowej. Zacznij z nami przygodę ze zdrowym odżywianiem. Przekonasz się, że była to dobra decyzja.


Dlaczego warto oczyszczać organizm?


Stosowanie diety warzywno-owocowej powoduje usuwanie toksyn i zbędnego tłuszczu. Wpływa na zmniejszenie bólu w stawach, ustabilizowanie poziomu cukru we krwi, zwiększenie odporności, poprawę wyglądu skóry, utratę wagi i ogólną poprawę samopoczucia oraz podwyższenie samooceny. Zwiększa się również wydolność psychofizyczna organizmu. Poprawia ulega też pamięć. Korzyści płynące z diety są więc ogromne.

Kto powinien skorzystać z diety?

A kto powinien wprowadzić dietę warzywno-owocową w życie? Niemal każdy! Wskazań do jej zastosowania jest bardzo dużo:

  • rewitalizacja organizmu u osób zdrowych;
  • osłabiona odporność: infekcje bakteryjne, wirusowe, grzybicze, alergie, astma, nietolerancje pokarmowe, migrena, gościec reumatoidalny, zapalenie tarczycy, zapalenie wątroby, choroby skóry takie jak łuszczyca, trądzik, sucha skóra, egzema;
  • schorzenia neurologiczne: padaczka, udary niedokrwienne mózgu, pobudzenie, nerwica, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona;
  • choroby endokrynologiczne: zaburzenia miesiączkowania, klimakteryczne, niedoczynność tarczycy, guzki tarczycy, torbiele jajników;
  • zaburzenia metaboliczne: nadciśnienie, otyłość, cukrzyca typu II, choroba wieńcowa, zarośnięte by-passy, zakrzepica, obrzęki;
  • choroby zwyrodnieniowe stawów, paradontozy, zaćma, żylaki, wrzody żołądka, polipy.

W trosce o zdrowie każdego z Pacjentów informujemy, iż niektóre osoby z diety korzystać nie powinny. Przeciwwskazaniami są:

  • stosowanie leków hamujących układ immunologiczny, czyli leki sterydowe i cytostatyki;
  • niedoczynność nadnerczy posterydowa lub autoagresyjna (choroba Adisona);
  • krańcowa niewydolność narządów;
  • choroba nowotworowa w stadium zaawansowania;
  • stany związane ze wzmożonym metabolizmem, jak nadczynność tarczycy;
  • ciąża, okres karmienia piersią;
  • małe dzieci i dziewczęta w okresie dojrzewania;
  • po transplantacji narządów;
  • ciężkie depresje;
  • przyjmowanie leków przeciwkrzepliwych (Sintrom, Acenocumarol, Warfin)
  • cukrzyca typu I.


Terminy i ceny turnusów z noclegami

Każdy turnus oczyszczająco leczniczy z dietą obejmuje 14 noclegów.  Pobyty rozpoczynają się obiadem, a kończą śniadaniem.

, dieta warzywno-owocowa, dietetyk Inowrocław, najlepszy dietetyk Inowrocław, wczasy odchudzające, wczasy odchudzające Inowrocław, dieta warzywno-owocowa, dietetyk Inowrocław, najlepszy dietetyk Inowrocław, wczasy odchudzające, wczasy odchudzające Inowrocław, , dieta warzywno-owocowa, dietetyk Inowrocław, najlepszy dietetyk Inowrocław, wczasy odchudzające, wczasy odchudzające Inowrocław,
W ramach 2-tygodniowego pobytu z dietą oferujemy:

  • zakwaterowanie w Willi "Ostoja" przy al. Sienkiewicza 49,
  • wyżywienie całodzienne oparte na diecie warzywno-owocowej,
  • konsultację lekarską,
  • 36 zabiegów (gimnastyka oddechowo-rozciągająca, Nordic Walking, Zdrowy Kręgosłup),
  • 2 x ćwiczenia w basenie,
  • 10 x seans w Grocie Solnej,
  • opiekę pielęgniarską w przypadku nagłych zachorowań,
  • pomiary wagi, BMI i ciśnienia,
  • karnet do "Solanki" Centrum Rekreacji,
  • edukację prozdrowotną,
  • wstęp na imprezy kulturalno oświatowe organizowane przez "Solanki" Uzdrowisko Inowrocław.
, dieta warzywno-owocowa, dietetyk Inowrocław, najlepszy dietetyk Inowrocław, wczasy odchudzające, wczasy odchudzające Inowrocław,

Turnusy oczyszczająco-lecznicze z dietą bez noclegów

Z myślą o mieszkańcach Inowrocławia i okolic oferujemy także możliwość skorzystania z turnusu z posiłkami opartymi na diecie oczyszczającej i zabiegami bez noclegów. Cena wynosi 85 zł za jeden dzień. Można również korzystać wyłącznie z posiłków dietetycznych. Ich cena wynosi 50 zł za wyżywienie obejmujące jeden dzień.

Koszt jednodniowych zabiegów organizowanych w ramach turnusu oczyszczająco-leczniczego wynosi 35 zł.

Przygotuj się do turnusu z dietą oczyszczającą
, dieta warzywno-owocowa, dietetyk Inowrocław, najlepszy dietetyk Inowrocław, wczasy odchudzające, wczasy odchudzające Inowrocław, , dieta warzywno-owocowa, dietetyk Inowrocław, najlepszy dietetyk Inowrocław, wczasy odchudzające, wczasy odchudzające Inowrocław,
Na tydzień przed wprowadzeniem diety warzywno-owocowej zaleca się ograniczyć spożycie: mięs, produktów nabiałowych, cukru, przetworów zawierających białą mąkę, czarnej herbaty i kawy oraz alkoholi.

Sprawdź, czy masz nietolerancję pokarmową


Podczas turnusu można skorzystać z dodatkowych badań. Oferujemy wykonywanie testów na nietolerancję pokarmową. Najczęstszymi objawami nietolerancji pokarmowej są m.in.: nadwaga i otyłość, wysokie ciśnienie, astma, zaburzenie koncentracji, wzdęcia, zapalenie oskrzeli, zaparcia i biegunki, przewlekły kaszel i katar.

W celu określenia tego, co wywołuje nietolerancję pokarmową warto wykonać test. Wykonanie testu daje możliwość przejścia na dietę eliminacyjną. Dzięki temu wieloletnie dolegliwości spowodowane procesami zapalnymi związanymi z nietolerowaniem niektórych pokarmów ustępują.

Testy można wykonać w przychodni uzdrowiskowej (parter, pokój nr 5) Sanatorium „Kujawiak” przy al. Sienkiewicza 50 czynnej w godz. 7.00-15.00 od poniedziałku do piątku. Cena wynosi 500 zł od osoby. Zapisy przyjmowane są pod numerem tel. 52 35 63 104.

Przykładowe menu podczas turnusu

, dieta warzywno-owocowa, dietetyk Inowrocław, najlepszy dietetyk Inowrocław, wczasy odchudzające, wczasy odchudzające Inowrocław,
Opracowując menu zadbaliśmy o różnorodność. Dzięki temu dieta nie jest monotonna, a każdy dzień przynosi nowe i smaczne kompozycje. W naszym jadłospisie znajdziecie kolorowe zupy, ciekawe bukiety surówek, wyśmienite sałatki, aromatyczne kompoty i znakomite soki.
Przykładowy harmonogram turnusów

Podczas turnusów oczyszczająco-leczniczych dbamy o bogaty harmonogram każdego z dni. Ponadto nasi goście mogą korzystać z bogatej oferty kulturalnej m.in. wieczorków tanecznych, koncertów, wycieczek. W kompleksie "Solanki" Uzdrowisko Inowrocław znajduje się również biblioteka. Poniżej prezentujemy przykładowy harmonogram dnia (każdy turnus posiada inny) przygotowany z myślą o uczestnikach turnusów oczyszczająco-leczniczych.


DZIEŃ 1
 DZIEŃ 2
 DZIEŃ 3
 DZIEŃ 4
 DZIEŃ 5
 DZIEŃ 6
DZIEŃ 7
 PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA
 12:00 7:00 7:00 7:00 7:00 7:00 7:00
Rejestracja w gabinecie pielęgniarskim
 Terenoterapia - Nordic Walking z instruktorem
 Terenoterapia - Nordic Walking z instruktorem Terenoterapia - Nordic Walking z instruktoremTerenoterapia - Nordic Walking z instruktorem
Terenoterapia - Nordic Walking z instruktorem ŚNIADANIE
 14:00 7:40 8:15 8:15 8:15 8:15 11:20
Przywitanie Gości (Willa Ostoja, al. Sienkiewicza 49, sala konsumpcyjna)
 Pomiar składu ciała (Medical SPA p. 30)
 ŚNIADANIE ŚNIADANIE ŚNIADANIE ŚNIADANIE BASEN
 14:00 8:15 10:00 10:00 10:00 9:30 13:00
OBIAD
 ŚNIADANIE GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca OBIAD
 14:30 10:00 13:00 15:00 15:00 15:00 17:30
 Wprowadzenie do diety Willa Ostoja
 GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca
 OBIADOBIAD
 OBIAD GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca KOLACJA
 15:30 13:00 15:0015:00
 15:00 13:00 
Spotkanie z fizjoterapeutą
Medical SPA
 OBIAD GIMNASTYKA
"Zdrowy kręgosłup"
 GIMNASTYKA
"Zdrowy kręgosłup"
 GIMNASTYKA
"Zdrowy kręgosłup"
 OBIAD 
 16:00 15:00 17:3017:30
 16:00 17:30 
 Badanie lekarskie Sanatorium Kujawiak p. 119
 GIMNASTYKA "Zdrowy kręgosłup"
 KOLACJA KOLACJA Prelekcja Aktywność fizyczna
 KOLACJA 
 17:30 17:30   17:30  
 KOLACJA KOLACJA   KOLACJA  
 DZIEŃ 8
 DZIEŃ 9
 DZIEŃ 10
 DZIEŃ 11
 DZIEŃ 12
 DZIEŃ 13
 DZIEŃ 14
DZIEŃ 15
 PONIEDZIAŁEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK SOBOTA NIEDZIELA PONIEDZIAŁEK
 7:00 7:00 7:00 7:00 7:00 7:00 7:00 7:00
 Terenoterapia - Nordic Walking z instruktorem
 Terenoterapia - Nordic Walking z instruktorem Terenoterapia - Nordic Walking z instruktorem Terenoterapia - Nordic Walking z instruktorem Terenoterapia - Nordic Walking z instruktorem Terenoterapia - Nordic Walking z instruktorem Terenoterapia - Nordic Walking z instruktorem  Terenoterapia - Nordic Walking z instruktorem
 8:15  8:15  8:15  8:15 8:15
  8:15 7:30 8:15
 ŚNIADANIE  ŚNIADANIE  ŚNIADANIE  ŚNIADANIE  ŚNIADANIE  ŚNIADANIE Pomiar składu ciała (Medical SPA p. 30)
 ŚNIADANIE
 10:00  10:00  10:00  10:00  10:00  9:30
 8:15 
 GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca
 GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca
 GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca
 GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca
 ŚNIADANIEZakończenie turnusu
 13:00 13:00 13:00 13:00 13:00 10:30 9:30 
 OBIAD OBIAD OBIAD OBIAD OBIAD GIMNASTYKA "Zdrowy kręgosłup"
 GIMNASTYKA oddechowo-rozciągająca  
 15:00 15:00 15:00 15:00 15:00 13:00 10:30 
 GIMNASTYKA "Zdrowy kręgosłup" GIMNASTYKA "Zdrowy kręgosłup" GIMNASTYKA "Zdrowy kręgosłup" GIMNASTYKA "Zdrowy kręgosłup" GIMNASTYKA "Zdrowy kręgosłup" OBIAD
 GIMNASTYKA "Zdrowy kręgosłup" 
 17:30  17:30  17:30  17:30  17:30  17:30  11:20 
 KOLACJA  KOLACJA  KOLACJA  KOLACJA  KOLACJA  KOLACJA BASEN 
       13:00 
       OBIAD 
       17:30 
       KOLACJA 
Zadowolenia z diety nie brakuje. Na bieżąco prowadzimy kronikę turnusów oczyszczająco-leczniczych.
Kronika turnusów oczyszczająco-leczniczych