Pełna wdzięku terapia uważności w ruchu, pozbawiająca stresu i dająca możliwość pracy nad problemami dnia codziennego. Uwalniająca od napięć spowodowanych ciągły pędem życia, stanowi połączenie lekkich ruchów ciała z wykorzystaniem pozycji stosowanych w jodze oraz uwalnianiem stresu w bezruchu. Pełna skupienia odmiana medytacji dynamicznej dająca ukojenie ciału i tworząca równowagę umysłu.
Yoga Tao wymaga cierpliwości i zaangażowania ze strony ćwiczącego, porzucenia schematów myślowych i koncepcji wynikających ze sposobów funkcjonowania w trudnej codzienności. Stanowi jednocześnie alternatywę dla osób poszukujących odmiany w dotychczasowym spojrzeniu na świat zewnętrzny i próbujących zrozumieć swoje relacje z nim.
Yoga Tao wymaga cierpliwości i zaangażowania ze strony ćwiczącego, porzucenia schematów myślowych i koncepcji wynikających ze sposobów funkcjonowania w trudnej codzienności. Stanowi jednocześnie alternatywę dla osób poszukujących odmiany w dotychczasowym spojrzeniu na świat zewnętrzny i próbujących zrozumieć swoje relacje z nim.
