Zajęcia ogólnorozwojowe. Wzmacniają, ujędrniają i modelują wszystkie grupy mięśniowe (uda, pośladki, brzuch, ręce, klatkę piersiową) oraz poprawiają kondycję fizyczną.
Obejmują kompleksowy zestaw ćwiczeń z użyciem przyborów ciężarki, piłki, obciążniki).
Obejmują kompleksowy zestaw ćwiczeń z użyciem przyborów ciężarki, piłki, obciążniki).