blog facebook kontakt

Slimnastic

Autorskie zajęcia wyszczuplające sylwetkę o zróżnicowanym stopniu intensywności składające się z krótkiej, prostej rozgrzewki, wielokrotnie powtarzanych ćwiczeń z obciążeniem modelujących newralgiczne punkty ciała kobiety (ramiona, brzuch, talia pośladki, uda) oraz stretchingu.

Bazują na zasadach treningu interwałowego.