facebook kontakt

Power Yoga

Joga pełna energii i witalności. Wzmacnia i uelastycznia ciało, pomaga także spalać zbędne kalorie. Mimo, że większości z nas joga kojarzy się z powolnym rytmem i określonymi pozycjami, to ta jej odmiana jest jedynie odzwierciedleniem pozycji, reszta zajęć zakłada jednak budowanie siły, elastyczności oraz zwiększenie poziomu energii, która dzięki zastosowanym w trakcie ćwiczeń technikom oddechowym pojawia się już po kilku treningach.

Zastosowany relaks po każdym treningu pozwala wprowadzić ciało w stan pełnego rozluźnienia, uwalniając zupełnie od stresu dnia codziennego. Bez względu na stopień sprawności czy uprawianą przez Ciebie dyscyplinę sportową taki trening uzupełni wszelkie niedomagania i braki w Twoim organizmie.