facebook kontakt

Ćwiczenia z fizjoterapeutą w basenie

Ćwiczenia w wodzie należą do najbezpieczniejszych form aktywności fizyczne. Ryzyko kontuzji jest minimalne, dlatego zajęcia w wodzie są wskazane dla wszystkich osób pragnących poprawić swoją kondycję oraz zadbać o profilaktykę przeciwbólową kręgosłupa i stawów. Ćwiczenia prowadzone są przez doświadczonego fizjoterapeutę z długoletnim doświadczeniem z zakresu kinezyterapii oraz fitnessu. Zajęcia składają się z 2 części: pierwsze 50 minut - gimnastyka ogólnousprawniająca, ćwiczenia z deskami, makaronami; drugie 10 minut - czas wolny, podczas którego można się relaksować w wodzie, pływać czy korzystać z masaży punktowych lub płaszczowych.