facebook kontakt

Pełni energii i pasji instruktorzy "Solanki" Centrum Rekreacji

Iwona

Absolwentka Policealnej Szkoły Medycznej w Toruniu kierunek masaż oraz AWF w Poznaniu. Na sali fitness lubię dynamikę i dobrą zabawę, dzięki której wyzwalana jest pozytywna energia. Dążę do tego, aby zajęcia nie ograniczały się tylko do wzmacniania i poprawy wytrzymałości, ale przede wszystkim poprawy samopoczucia i czerpania satysfakcji z każdego wykonanego ćwiczenia.


Najlepiej czuję się w zajęciach o średniej i dużej intensywności. Poza zajęciami na sali, odnajduję się również prowadząc aqua aerobik, indoor cycling, czy trening nordic walking. Nie odłącznym elementem , w moim całotygodniowym treningu, jest basen oraz niezbędna odnowa biologiczna: sauna, jacuzzi, masaż – którą zawsze też polecam moim klientom.

Adam

Absolwent AWF, certyfikowany trener osobisty, a także certyfikowany doradca żywieniowy. Instruktor fitness i fitnessu siłowego z dziesięcioletnim doświadczeniem w wyszczuplaniu, spalaniu kalorii i odchudzaniu.


Zapisz się na wybrane zajęcia typu: płaski brzuch, BPU, autorski slimnastic, TBC, odchudzanie, step z choreografią, easy fitness, aby kolejny dzień był lżejszy.


Wymagające serie, widoczne efekty ćwiczeń po każdych zajęciach, przeprowadzonych w miłej atmosferze.

Arek

Trener fitness z ponad 20 - letnim doświadczeniem w sportach walki.    

Nic tak mnie nie motywuje jak praca z drugim człowiekiem, któremu poświęcam swój czas i energię, by dał z siebie to, co najlepsze i odniósł przy tym maksimum korzyści z tego, co dla niego  ważne, także poza miejscem ćwiczeń. Każdy jest wart uwagi i troski, bo nikt nie jest samotną wyspą, każdy też czasem potrzebuje być doceniony i odpowiednio zmotywowany, by odkryć w sobie coś więcej niż tylko zwykłe zmaganie z codziennością. 

Wspólnie z ćwiczącymi na różne sposoby zacieramy granice pomiędzy „nie umiem”, „nie mogę” lub „nie potrafię”, tak by mógł i zobaczył, że zawsze umiał i potrafił, tylko czasem zabrakło mu wiary w siebie.  Nie każdy dzień musi był ładny i udany, ale każdy może być inny i lepszy od poprzedniego, czego wszystkim serdecznie życzę i zapraszam na moje zajęcia. 

Agnieszka Wiśniewska

Absolwentka Akademii Ekonomicznej w Poznaniu, licencjonowana instruktorka ZUMBA FITNESS. Miłośniczka wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej a przede wszystkim tańca.

Od 4 lat pasjonatka ZUMBA FITNESS czerpiąca z zajęć radość i satysfakcję. Na moich zajęciach można liczyć na interesujące choreografie, motywującą do działania muzykę w rytmach latynoamerykańskich i nie tylko, wyzwalającą pozytywną energię oraz pozwalającą spalać zbędne kalorie.

Szymon

Jestem absolwentem Wyższej Szkoły Edukacji i Terapii w Poznaniu oraz instruktorem rekreacji ruchowej – specjalność kulturystyka i fitness. W czasach szkolnych trenowałem lekkoatletykę oraz kulturystykę. Interesuję się zasadami odżywiania, suplementacji i metod treningowych.


Dzięki zamiłowaniu do zdrowego trybu życia, wykształceniu i pasji do ćwiczeń, łączę doświadczenie medyczne z rekreacją ruchową tak, aby móc przenieść wiedzę teoretyczną na grunt praktyczny, w trakcie pracy z klientem. Dzięki swojej osobowości nie pozwalam czuć się „nieswojo” na zajęciach, a także wprowadzam na nich przyjazną atmosferę.

Kasia

Dyplomowany kosmetolog, wizażystka, technik farmaceutyczny, czynny pedagog. Absolwentka Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu na kierunku chemia (spec. chemia kosmetyczna).

Instruktor rekreacji ruchowej, ze specjalnością fitness z 13 letnim doświadczeniem w odchudzaniu, stretchingu oraz wzmacnianiu i rzeźbieniu ciała.

Trener personalny (na poziomie master class), instruktor fitnessu siłowego (kulturystyki), specjalistka ds. dietetyki sportowej i suplementacji oraz inne.

Na swoich zajęciach aplikuję dużą dawkę energii przez co poprawiam kondycję, wzmacniam mięśnie oraz spalam nadmiar tkanki tłuszczowej. Nie zapominam także o bardzo ważnym elemencie treningu – dokładnym rozciąganiu na koniec każdych zajęć. Priorytetem jest dla mnie jakość zajęć - wyznaczenie celów i ich osiąganie wraz z indywidualnym podnoszeniem wymagań wprost proporcjonalnym do osiąganych wyników. Każde zajęcia zawsze posiadają fundamenty poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń, dzięki którym szybciej osiągamy wyznaczony cel oraz zmniejszamy ryzyko ewentualnej kontuzji.

Zdrowe ciało to zdrowa dusza. Każdy trening jest inny i niepowtarzalny, co zwiększa jego atrakcyjność, a zarazem zmniejsza poziom stagnacyjnej nudy. Staram się przelewać na uczestników wiele pozytywnej i mobilizującej energii, której mam w sobie bardzo wiele.

Jestem autorką sporej liczby autorskich programów treningowych, które cieszą się powodzeniem, a co najważniejsze dają wymierne EFEKTY u wielu osób! Fitness to moja pasja, a nie mozolna i męcząca praca, dlatego zawsze mam głowę pełną nowych pomysłów.

Prowadzę badania nad wpływem rodzaju treningu na liczbę spalonych kalorii w trakcie i do 3h po wysiłku (część wyników opublikowana po konferencji naukowej). Ciągle udoskonalam autorskie i współautorskie programy ćwiczeniowe celem zwiększenia wspomnianych liczb.

Serdecznie ZAPRASZAM!

Zajęcia: BODY SCULPT, FMS & ABS, POWER LEGS & b ABS oraz TURBO SHOCK (autorski program mój i Adama) – przyjmij wyzwanie – efekty gwarantowane!

Marcin Kuls

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i pracuję jako nauczyciel wychowania fizycznego w szkole. Jestem człowiekiem o ogromnej pogodzie ducha i pozytywnym nastawieniu do życia ­ taką postawą staram się zarażać innych i jednocześnie zachęcać do aktywnego stylu życia i uprawiania sportu. Jestem także konsekwentny w egzekwowaniu zadanych ćwiczeń i determinacji w osiąganiu wspólnie wyznaczonego celu. Z własnego doświadczenia wiem, że treningi muszą mieć moc, a zmęczenie powinno być odczuwalne do granic możliwości – doskonale rozumiem jednak tych, dla których liczy się spokojne dążenie do upragnionego celu.

Ze sportem związany jestem od zawsze – to mój sposób na życie, jestem trenerem koszykówki i instruktorem pływania i narciarstwa. Dodatkowo źródłem życiowej satysfakcji jest dla mnie praca z ludźmi.  Nic zatem dziwnego, że praca instruktora IC pozwala mi realizować się zarówno życiowo, jak i na polu zawodowym. Robię wszystko, by współpraca ze mną nigdy nie należała do nudnych – dzięki licznym pomysłom stale urozmaicam treningi. 

Moim celem jest osiągnięcie wyżyn w zakresie techniki tego sportu. Za sobą mam demoniczne wręcz treningi oparte o pot i łzy. Podczas treningu daję z siebie wszystko, a mój cel jako instruktora jest jeden: zrobić wszystko, by także i mój klient wspiął się na szczyty swoich możliwości.

Marta

Jestem absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu oraz Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu. Od dzieciństwa jestem związana ze sportem. Już jako małe dziecko trenowałam tenisa ziemnego, pływanie oraz jeździłam na nartach a jako studentka zostałam instruktorem tych dyscyplin.

Sport jest od zawsze częścią mojego życia, daje mi dużo pozytywnej energii oraz uśmiechu, którą przekazuję Wam podczas moich zajęć. Jestem instruktorem indoor walking oraz indoor cycling, który jest moją największą pasją.

Atmosfera na zajęciach, które prowadzę jest niesamowita a pozytywna energia, którą przekazuję uczestnikom sprawia,że chcą osiągać więcej i pokonywać swoje słabości. Skupiam się na tym, by trenować świadomie, oczywiście za każdym razem podnosząc Wam poprzeczkę. Moje zajęcia to połączenie dobrej zabawy, świetnej muzyki oraz efektywnego treningu.

Serdecznie zapraszam ! :) "Pamiętaj, pierwszy krok zmiany zaczyna się, gdy decydujesz, że nie chcesz zostać tam gdzie jesteś..."