opinie blog facebook kontakt

Menu

Aktualności

Zadbaj o swoje płuca, wykonuj ćwiczenia oddechowe [zobacz wideo]

W czasie pandemii warto dbać o wydolność płuc. Dziś po raz kolejny prezentujemy ćwiczenia oddechowe, które spokojnie możecie wykonywać w warunkach domowych.

Ćwiczenia oddechowe zwiększają pojemność płuc, a tym samym poprawiają wytrzymałość organizmu. Bowiem im więcej tlenu wdychamy, tym więcej  mamy energii. Ponadto prosty trening oddechowy doskonale poprawia koncentrację.

Takie ćwiczenia nie wymagają dużego wysiłku, a wykonywać je warto codziennie.



Wiele ciekawych ćwiczeń zalecanych przez fizjoterapeutów do wykonywania w domu znajdziecie w zakładce E-konsultacje i filmowe porady fizjoterapeutów.

Potrzebujecie porady fizjoterapeuty piszcie na adres: spytajfizjoterapeute@solanki.pl.

[04.05.2020 r.]