Każdy dzień warto zacząć od krótkich i prostych ćwiczeń. Takie treningi nie są obciążające i warto je wykonywać codziennie. To doskonałe przygotowanie do aktywnego dnia.

Dzięki porannej gimnastyce rozciągniemy zastałe po nocy mięśnie i naładujemy się pozytywną energią.

W ramach "Solankowego" Centrum Zdrowia Online publikujemy nowy zestaw ćwiczeń doskonałych do wykonywania od rana. Trening prezentuje nasza fizjoterapeutka Grażyna Szocińska.

Pozostałe treningi znajdziecie w zakładce ZAJĘCIA ONLINE. Dołączcie do nas na FACEBOOKU i INSTAGRAMIE.