opinie blog facebook kontakt

Menu

Aktualności

Poranne ćwiczenia z fizjoterapeutą [zobacz wideo]

#trenujzsolankami i zacznij nowy tydzień od gimnastyki porannej. Już czwarty tydzień z rzędu przygotowaliśmy dla Was poranny trening.

W ramach "Solankowego" Centrum Zdrowia po raz kolejny zachęcamy Was do wykonywania krótkich ćwiczeń każdego ranka.

Taka wczesna rozgrzewka połączona z rozciąganiem doskonale wpłynie na Wasze nastroje. Ponadto ruch z rana poprawia koncentrację i wzmacnia odporność. Rozgrzewając mięśnie będziemy też mniej narażeni na kontuzje. Gimnastyka stymuluje również metabolizm, dzięki czemu łatwiej nam będzie pozbyć się zbędnych kilogramów.

Pozytywnych aspektów takiego porannych treningów jest jeszcze wiele. Przekonajcie się o tym i zacznijcie ćwiczyć z nami!



Wszystkie treningi znajdziecie w zakładce ZAJĘCIA ONLINE. Śledźcie nas również na FACEBOOKU i INSTAGRAMIE.

[04.05.2020 r.]