opinie blog facebook kontakt

Menu

Aktualności

Siedzimy w domach, ale nawet siedzeć można aktywnie! Sprawdź jak! [wideo]

Sytuacja związana z koronawirusem zmusiła nas do siedzenia w domach. Nasza aktywność ruchowa jest ograniczona. Warto w tej sytuacji poznać metody aktywnego siedzenia, bowiem nawet siedzieć można aktywnie.

Pozycji siedzącej nie sposób uniknąć - tym bardziej teraz, gdy wychodzenie na zewnątrz jest ograniczone przez walkę z koronawirusem. Można jednak siedzieć tak, by nie przeciążać kręgosłupa.

Wystarczy podczas siedzenia wykonywać proste "triki" aktywizujące mięśnie i zmuszające je do pracy. Ćwiczenia podczas siedzenia zaprezentuje nasz wyjątkowy fizjoterapeuta Dariusz Chełminiak.





Masz problem wymagający konsultacji fizjoterapeutycznej, potrzebujesz porady? Ślij swoje pytania na adres spytajfizjoterapeute@solanki.pl.

[13.04.2020 r.]