blog facebook kontakt

Aktualności

Stresowi powiedzieliśmy „Nie”!

Stres można pokonać, wystarczą odpowiednie ćwiczenia i nastawienie. Skuteczne metody prezentowano na „Spotkaniu ze zdrowiem” w „Solanki” Medical SPA.

„Solanki” Uzdrowisko Inowrocław kontynuuje cykl profilaktycznych „Spotkań ze zdrowiem”. W tym miesiącu prozdrowotna prelekcja poświęcona była tematyce walki ze stresem. Pierwszą część spotkania poprowadził Dariusz Chełminiak, fizjoterapeuta z długoletnim doświadczeniem w walce z bólem. Mówił on o roli ruchu w zmaganiach ze stresem i prezentował ćwiczenia rozluźniające, które można wykonywać samodzielnie w domu. Drugą część prelekcji poprowadził Arkadiusz Zagdan, doświadczony instruktor fitness oraz jogi, zajmujący się także relaksacją oraz metodami redukującymi poziom stresu wśród ludzi aktywnych fizycznie.

W zbliżający się czwartek, 2 marca odbędzie się kolejne „Spotkanie ze zdrowiem”. Prelegenci mówić będą o skutecznej rehabilitacji neurologicznej. Początek o godz. 18.30. Wstęp jest wolny.