opinie blog facebook kontakt

Menu

Aktualności

Zapobiegaj problemom z oddychaniem! Wykonuj proste ćwiczenia [wideo]

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak pozytywne efekty mogą przynieść proste ćwiczenia oddechowe.

Wystarczy krótki trening oddechowy, wyglądający z pozoru jak zabawa, by utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu oddechowego i zapobiec problemom z oddychaniem. Takie zwykłe ćwiczenia niezwykle zwiększają również pojemność życiową płuc.

Dbajmy, zatem o swoje zdrowie wykonując ćwiczenia oddechowe zaprezentowane poniżej przez naszą fizjoterapeutkę Halinę Matuszak.

Zanim przystąpicie do ich wykonywania przygotujcie sobie: piórko, gałązkę drobnych kwiatków, piłeczkę pingpongową, balon lub gumową rękawiczkę, świecę oraz słomkę. Do dzieła!



Pamiętajcie, że jeżeli Wasze zdrowie wymaga konsultacji z fizjoterapeutą możecie do nas napisać pod adres spytajfizjoterapeute@solanki.pl. Na zapytania odpowiadamy bezpłatnie. Zaglądajcie też do zakładki E-konsultacje i filmowe porady fizjoterapeutyczne, gdzie znajdziecie wiele ciekawych ćwiczeń do wykonania w warunkach domowych.

[10.04.2020 r.]